心理健康

1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用.2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃.或把橘皮晒干成陈皮，加...

不要买带插头的东西、不要买有尺寸的衣物、不要买实用的东西、减肥用品等。给老婆六种礼物送不得1一、不要买带插头的东西任何用电的东西在她们看来都有嘲笑自己无能的嫌疑。二、不要买有尺寸的衣物在1000次尝试中，你...

30岁女人动情很危险，女人30一枝花，既有20岁的美丽外表，又有40岁的成熟与风韵，所以她们很招男人喜欢，下面来看看30岁女人动情很危险的相关内容。30岁女人动情很危险130岁的女人已经在男人那里学会了游戏规则，也有了游戏的资...

一、饮食生活调理关于失眠抑郁症的调理，对于老年患者来说，除了必需进行的系统药物治疗外，老年朋友还应在生活上注意进行自我调节，养成良好的睡眠规律。对此心理专家建议老年朋友晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不...

孕中期以后，水肿可能成为你身体变化中的“常客”。据统计，约有7570的准妈妈在怀孕期间会有水肿发生。水肿不会对胎宝宝产生不良的影响，等到产后会慢慢自愈，不要太担心。现在，你可以通过饮食来缓解水肿。土豆含有丰富的无机...

1、香菜的保健功效1、保护血管香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。2、提高免疫力香菜含有大量的胡萝卜...

怀孕早期恶心呕吐称为晨孕反应，可能发生在一天当中任何时候。晨孕反应通常出现在怀孕的第6周和第13周之间。如果您在怀孕前身体健康，宝宝将不会受到晨孕反应的影响。如果您有晨孕反应，则应该：经常休息或小睡。少食多餐，避...

许多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也增大了。医学专家指出，女性在怀孕期间下肢出出现水肿很正常，而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解这种情况。妇产科专家指出，怀孕期间孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是...

不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易...

鸡汤的营养价值虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。所...

坐月子的时期由于身体比较敏感，经常看电视和玩手机，都是给自己的眼睛造成伤害，比如说很容易出现的，坐月子用眼过度，那么这样很容易给自己带来近视，和眼前模糊的现象，对于这些，我们又该如何治疗呢。以中医的角度来看，产后全身各...

孕晚期压力大，要时刻提醒自己放松，即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快，消化器官发挥最佳功能。身体舒畅，进而可以带动精神愉快。准妈妈如果习惯在餐桌上聊天、讨论问题，这时候最好找些...

准备工作：以站立姿势开始，两脚分开，背对同伴。接下来，用双臂抱住你前面的稳定球。转向你的同伴作将稳定球交给同伴的姿势，维持这种伸展至少20秒，进行反方向重复练习。辅助性站立空间伸展(3154,3157,3158)准备工作：以站立姿势...

1、缓解疼痛的食物偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节磨损，促...

白砂糖腌渍杨梅如果太酸的话可以将其清洗干净之后放在盐水中浸泡10-15分钟左右，然后用清水冲洗干净，晾干之后装入碗中，在杨梅的表面撒上适量的白砂糖来进行腌渍，等到白糖完全融化进入杨梅的内部时就可以食用了。杨梅果干...

为自己的态度负责、态度影响行动、影响而非改变他人、调整和控制情绪等。掌握心理原则化解婚姻危机1一、为自己的态度负责我们应该为自己的态度负责，从正面去思考问题的解决之道。相信自己有能力将不良的婚姻转变为美...

头痛多数是因为外伤感染和内伤所引起。疼痛的性质包括钝痛、胀痛、窜痛、牵扯痛等。甚至有时伴有头晕、目眩、耳呜、心慌、恶心、呕吐等症状。以下是几种头痛时的按摩疗法，教你如何减轻疼痛感，好好学。(1)开天门法双拇...

1.确认每天在一段时间内，关闭所有设备。我们经常在网上看到关于整天盯着屏幕有多糟糕的文章。对大多数人而言，现在可以不带钱包出门，却不能不带智能手机了。每天只需要20分钟，将你的笔记本电脑和手机通通关闭，把它们放在另...

一、胃胀气吃什么好1、陈皮猪肉粥材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。做法：煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒，加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、...

可以缓解便秘。西梅中含有大量的维生素A、维生素C、纤维素、有机酸及钙、铁、钾等矿物质，是营养价值很高的一种水果，将西梅洗净晒干，可以做成酸甜的西梅干，西梅干中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，有促进排便的...

深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸、榨汁、烤一烤还是煮水喝，其中挺有讲究。蒸梨原...

1、不能缓解吃橘子不能缓解晕车症状，这是因为晕车是由于内耳麋鹿导致的交感神经兴奋，是机体平衡失衡导致的，从而会引起神经功能紊乱，导致肠胃功能障碍，所以会出现眩晕、呕吐等不适症状。而吃橘子只能适当的缓解晕车中的呕...

1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和...

喉咙痛吃什么炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。生姜茶或蜂蜜茶。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解...

其实多数孕妇是能够进食芒果的，而且吃芒果对妊娠也有较大好处，都有哪些呢？先来看看：1、缓解孕反应芒果的成分中具有能够预防呕吐的物质，它还能够帮助止咳。而孕妈妈们在孕头期通常会有嗜睡、头晕疲乏、食欲不强、厌油腻、...