心理健康

众所周知，早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度不亲历者是难以体会的。所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，请看看我们精心准备的三大策略吧。一、心理战胜心情要保持轻松愉快，并自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心...

娇小玲珑，晶莹剔透的樱桃是时鲜水果，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有较高的保健价值，能够有效缓解关节疼痛。中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人好颜色，美志性”。临床观察证实，樱桃是治疗痛风、风湿病的良药，在连续食用...

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物...

一、缓解咳嗽的食疗1、百合粥材料：百合30克，粳米100克，白糖适量。做法：粳米和百合洗干净后，放入锅中，加适量的水，烧开后，文火煮成粥，调入白糖即成。每日早、中餐时服用。功效：润肺止咳，养阴生津。2、银百秋梨羹材料：银耳10克，百合1...

1、女性缓解痛经喝的汤调经食谱一、首乌当归鸡汤材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量，盐4克。做法：1、鸡肉用沸水汆烫，捞起。2、再将洗干净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味...

第一种：山楂酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。山楂糕材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉做法：1、买来后洗干净晾干，用剪刀剪开山楂，挖...

女性在怀孕之后，身体会出现很多的不适，特别是在后期，出现的症状也会比较多，而孕妇出现腰疼也是比较常见的，因为孕妇，整天顶着一个肚子，走路不方便，而腰疼也是十有八九会发生的，这个孕妇带来很多的痛苦，究竟孕妇怎么缓解腰疼呢？有...

大龄剩女的玉女心经，女生到了一定的年龄都会被催婚，好像不结婚就和这个社会违背了一样，因此女生到了一定的年龄如果还单身的话其实会有很大的压力的，下面来了解大龄剩女的玉女心经。大龄剩女的玉女心经1一、对你的工作、...

1、清热解暑想必关于薄荷的功效与作用中清热解暑这一条是大家最长用到的，人体在食用薄荷以后可以促进我们毛细血管的收缩与扩张，然后刺激汗腺分泌汗液，帮助人体出汗，而汗液可以有效的帮助人体起到降温的作用，它可以散出身...

坐月子的时期由于身体比较敏感，经常看电视和玩手机，都是给自己的眼睛造成伤害，比如说很容易出现的，坐月子用眼过度，那么这样很容易给自己带来近视，和眼前模糊的现象，对于这些，我们又该如何治疗呢。以中医的角度来看，产后全身各...

1、热水泡脚。将生姜切片煮水，加入适量的食盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕，不过一般需要连续泡三天左右。2、按...

一、饮食生活调理关于失眠抑郁症的调理，对于老年患者来说，除了必需进行的系统药物治疗外，老年朋友还应在生活上注意进行自我调节，养成良好的睡眠规律。对此心理专家建议老年朋友晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不...

1.葡萄葡萄葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。2.柠...

从精神支持和中草药治疗，到当今技术娴熟的麻醉疗法，目前缓解疼痛的方法相当多。随着安全麻醉技术的日臻完善，疼痛缓解技术的选择面也越来越宽了，大部分情况下，人们仍然采用经阴道分娩，只是对其另外施加一些干预措施。在当今...

经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁玫瑰花性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的...

说谎、科技产品、不会倾听。婚姻亲密杀手1亲密杀手一：说谎。在明知伴侣对某事的态度和自己存在分歧时，有些人认为，实话实说只会引起争吵，从而选择找理由、编借口的方式，避免分歧，逃避问题。到头来，往往是为了一句谎话，用十句...

虾皮的功效与作用虾皮味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。预防妊娠高血压钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐...

孕妇早期能吃百香果的，它最大的作用就是缓解孕吐，所以百香果是不错的选择。百香果的食物纤维很丰富，怀孕早期吃不仅消除疲劳，还能增强免疫了和补充营养等作用，孕早期还能起到安胎的功效。孕妇是可以适当吃百香果的，还能帮助...

很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过，但是一般来说，这种疼痛不会太久也不会太严重。说是病吧他也不是病，但是疼起来很是让人难受，这可如何是好呢?据研究牛津大学的一项研究表明，很多因素会影响到大脑感知疼痛，焦虑、疲劳...

孕妇手麻是怎么回事？答案是，孕妇出现手麻的现象，要从以下几个方面来判断原因：1、要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管...

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发，无特异性变应原参加，不是免疫反应过程，但临床表现与变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎，或称神经反射性鼻炎。造成鼻...

菊花茶的功效，气温下降之后，很多在办公室办公的人都开始泡茶喝。而女性朋友很多人都喜欢菊花茶，因为菊花茶淡淡的花香让女性朋友喜爱有加，再加上其对视力的好处，所以菊花茶是女性白领最爱的办公饮品。这个时节气候干燥，易伤...

皮皮虾的功效与作用1、增强人体免疫力虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。2、通乳汁皮皮虾可以起到通乳汁的作用，方法就是用500克的鲜虾肉，然后将...

孕吐其实对怀孕的女性而言是，非常正常的事情，但是很多女性会发现，孕吐的情况比较的严重，尤其是在晚上的时候，会比白天更加严重了，对于孕妇来讲，也影响到了营养的吸收以及正常的睡眠，那么下面就为大家具体介绍一下，孕妇晚上孕吐...

一、月经不调的症状有哪些1、月经过少，指月经量少，1~2日即净；或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细。2、月经过多，指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血...