在婆家不自在怎么办？婆媳关系对很多婚姻来说，都是绕不开的话题。很多婆婆性格都很强势，所以新婚的女性觉得在婆家会很不适应，下面小编为大家分享在婆家不自在怎么办？
在婆家不自在怎么办1
一、不要委屈自己
朋友们应该记住，在做任何事情之前不要冤枉自己。如果你在婆婆家和婆婆关系不好，你可以选择友好地打招呼，然后做你想做的事，然后回到家里享受一个人的时光。如果你的岳母不讲道理，你就不需要忍受。你可以告诉你的丈夫或你的岳母。不要委屈自己，这样你就不会有怨恨，你可以继续生活。
二、分散注意力
朋友们可以试着找点东西来吸引你的注意力。不要总是局限于你岳母的家庭。例如，找一些兼职工作，比如阅读或学习新技能，或者找一些容易赚外快的工作。这样做的目的'是转移你的注意力，不要总是沉浸在易怒和抑郁的情绪中。
三、和丈夫说清楚
另一个有用的方法是，如果你和岳母相处不好，让你的丈夫作为一个积极的和解人。因为婆媳关系不好，其实会影响整个婚姻生活。因此，朋友们应该向丈夫说清楚，然后让丈夫做一份和解工作，他们不需要出来和岳母打交道。
为什么在婆家总感觉不自在
不自在很正常，你们是两个陌生人因为一个男人融入到一起，适应一段时间会好些。这其中包括你丈夫的态度怎样他是不是帮你渡过最初的不适。
也有个人性格是否外向，外向的好融入些，内向的费点劲，只要婆家没什么极品时间长了也就好了，还有你们是不是长时间不见面等等。婆婆就是婆婆不是亲妈想开就好
这很正常，离开了从小到大的家庭，到一个完全陌生不熟悉的地方，肯定觉得不自在啊，要是跟公婆在一起生活会觉得更不自在，毕竟不是自己的爸爸妈妈，在自己的爸爸妈妈面前，可以撒娇卖萌，可以哭可以笑，做什么都自然，在婆家得慢慢熟悉，时间长了就好了，有过渡期吗。
感觉自己在婆家好压抑怎么办
第一招就是，想办法分开住。俗话说“惹不起还不能躲不起吗”，跑为上策，面对老人的无理取闹，无事生非，躲的远远的不沾边才是上选。毕竟很多老人观念陈旧，不懂变通，改变他们是一件很困难的事情，还不如双方分开住，眼不见为净，反而避免了很多的冲突。
第二点的话，一定要把自己的丈夫拉到自己的战线，不能任其变成墙头草。不然自己受了委屈不说，还感觉无依无靠，这种感觉真是能够时刻把人吞没。
第三点，就是要建立家庭关系的界限，明确自己的观点和态度，不要一味的忍让和顺从，适当表现出自己的强硬，可以以娘家作为依靠和支撑，当然，这个方法最核心的一点，就是一定要有自己的工作和收入来源，不能百分百全部依赖自己丈夫，不然会十分的被动。
在婆家不自在怎么办2
儿媳觉得与婆婆同住很压抑怎么办
1、想尽办法分开住
其实人在长大之后，就是应该单独居住的，因为长大了就会很在意隐私，即使是在爹妈家住，有时候也会感到压抑。毕竟这个家就是爹妈在做主，很多生活习惯都会受到一定的约束。而当儿媳与婆婆同住时，即使关系很好，也会觉得这不是自己的家，没法让自己彻底放松下来。举些最简单的例子，就是去趟卫生间，也得穿戴得整整齐齐；就是想看会儿电视，也不好意思躺在沙发上。如果一个房子里只有卧室能让人觉得自由的话，那人肯定是会感觉到压抑的。
所以，当你觉得和婆婆同住很压抑时，请想尽一切办法分开住，而且心里不要有任何负担，不要内疚，因为这不代表你不孝顺婆婆，也不代表你这样的选择是错误的。
如果条件还不错，就说服爱人在与婆婆离得较近的地方买一套房子，方便照顾；如果条件一般，那就近租一套房子也是可以的。这多出来的花费，爱人肯定会觉得有压力，你可以出去工作，替他缓解一部分压力。
想要搬出去住，可能会面对的压力除了经济之外，就是爱人的想法了。他可能会觉得父母从小带大他挺不容易的，怕年纪越来越大的父母有个意外什么的。所以如果你想要搬出去住的话，一定要和爱人好好谈谈，了解到他有哪些顾虑，同时也要让他了解到你内心的感受，你要让他明白人在慢慢长大以后，是必然要脱离父母那个家庭的。你们要协商好一个办法，尽量做到最大可能减轻爱人的顾虑，能够做到搬出去，而不影响你们之间的感情，同时也不会让婆婆有种被抛弃的感觉。
另外还有一件事需要做，就是要做婆婆的思想工作，这个工作可以交给爱人来做，也可以交给和婆婆熟识的亲戚来做，尤其是与她岁数相仿的女人，更容易和婆婆交流，。
结婚后就与婆婆住在一起的话，想要在婚后搬出去还是有点困难的，所以做这些事情时要有耐心，要时常给自己加油打气，同时也记得要温婉处理，千万别大吵大闹。
2、如果必须要住一起，记得为家庭立好界线
如果实在搬不出去的.话，就要为家庭立好界线了。
第一个界线，要立在你们可能会产生矛盾的地方，比如自己房间的收拾、比如孩子的教育、比如自己衣物的清洗等。在这样的事情上，你们可以和婆婆说清楚，这些事全部由你们负责，不要让婆婆插手。
这样做的目的，是为了个人事个人负责，避免因为习惯不同而产生矛盾。
你可以这样想，在你小的时候，父母为什么能对你所有的事情都做主呢？就是因为他们在养育你，所以他们可以干涉你。而在你们结婚后，对自己的一些该做的事务必须自己负责，你用不着婆婆管，婆婆也就没有立场去指责你。但如果你既要享受婆婆的帮助，又不想听婆婆唠叨，这就有点不讲道理了，这是你的婆婆，不是你家保姆。
如果在自己的事情上能够做主，不用管别人的眼色，这样的自由，也会让心情稍疏解一些。
第二个界线，要立在感情上，这一点需要你和爱人共同去努力。
首先说你的爱人，在结婚之后，他要刻意降低与父母的亲密感，因为他如果与父母特别亲密的话，会让妻子有种被边缘化的感觉，她会明显感觉到他们才是一家人，而她是个外人。
再来说说你和爱人的感情，你们要在婆婆面前保持一定的亲密感，你们得让她感觉到儿子长大了，有了新的感情，让婆婆也尽量与自己的儿子少一些亲密。
3、多创造独处的机会
如果必须要和婆婆在一起住，那也可以多多创造一些独处的机会。
针对自己来说，可以多努力工作，在工作之余找时间多学习，可以多去图书馆、自习室，毕竟人总是要让自己成长的，而成长之后，必定会带来较好的收益，还可以为以后能搬出去住做好准备。
针对夫妻来说，可以时不时安排一些小浪漫，比如一起出去晚餐，或是找一间有情调的酒店住一晚上，或是趁着周末去周边城市玩一两天。
总之，与婆婆相处时的压抑，最好是用老公的爱来弥补，虽然不至于完全抹平心里的创伤，但能安抚一点是一点吧。