产后的优选文章

很多初产妇，只知道生孩子时会疼痛，觉得忍一下，就好了，其实，除了生孩子的宫缩痛，等到生产完，还有一种疼痛。按肚子，对产妇来说，也是一道难过的关。按肚子，就是产后按压宫底，产后四小时的观察期。助产士在巡视病房时，会有针对性帮助...

早前，刘诗诗宣布怀孕，引起了不少粉丝的惊喜和祝福。然而，产后复出的刘诗诗的生图却让人有些失望。虽然她在产后仅仅两个多月就复出了，并且依然保持着纤细的身材，但是生图却被人吐槽像猪蹄子，肚子上有明显的赘肉，让人感叹这也...

33岁生孩子好恢复吗？身体恢复：对于33岁的女性来说，因为还没有达到高龄产妇的年龄，因此，女性的身体恢复的还是属于比价的好的。身材恢复：因为女性30岁之后身体的各种器官也都是属于下降的趋势，和20多岁相对比来说，在33岁生了孩...

赵丽颖，中国内地女演员，因参演影视剧《花千骨》、《楚乔传》等知名度逐渐提升，2018年与霍建华结婚。2020年3月，她宣布怀孕，同年10月顺利生产。如今，她又将迎来新的高峰。赵丽颖作为中国内地演艺圈的实力派女演员，近年来在演...

很多新手妈妈在哺乳的时候，害怕姿势不对伤着宝宝，每天频繁喂奶的话，还会出现双手经常酸痛、腰椎胀痛等问题，非常疲惫辛苦，有时候，宝宝还会呛奶，因此，母乳喂养也挺让妈妈们忧心。哺乳枕的出现，就很好的解决了这个问题，让宝宝能舒...

产后抑郁症的症状1、神经性抑郁这是产后抑郁症的症状表现之一，多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。2、内因性抑郁这一症状也属于产后抑郁症的常见...

产后减肥瘦身方法可以通过调整饮食、运动或抽脂手术等方法3招让您产后快速减肥11、调整饮食：产后身体肥胖是比较正常的，是在怀孕期摄入的营养过多引起的，这种情况可以通过在产后的日常的饮食来减肥瘦身，可以多吃含膳食纤...

产后少吃太咸太酸食物妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。...

催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将...

女性产后如何护理会阴1、保持外阴清洁。勤换卫生巾及亵服裤，大小便后用净水洗会阴，天天用0.1%的苯扎溴铵（新洁尔灭）溶液擦洗外阴，至少1次，直至会阴伤口拆线。2、产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露...

产后如何保养和护理乳房。1.选择合适的文胸从母乳喂养开始，妈妈就应该坚持戴胸罩。如果不穿胸罩，体重会增加，乳房会下垂。事实上，女性应该开始选择胸罩，以适应怀孕期间乳房的变化。建议妈妈们自己准备一些。怀孕对于适合怀...

不论是上班族还是产后孕妈都会遇到头发分叉、枯燥、脂溢性脱发等众多问题;尤其是常常染发、烫发的朋友们很容易导致头皮环境脆弱不健康,这时一定要选择符合自己的头发洗护产品。“植脱辉影植物防脱去屑洗发水“在产后...

一、月子病的两个护理须知1.月子期无法祛除之前的病症@小阳光的照耀：我现在生的是我家二宝，我生大宝的时候落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病？A：坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正...

红豆长相讨喜的红豆有着特别的甜味，煮熟后尝起来就如它的别名“相思豆”一般柔软。红豆适宜各类型水肿之人。红豆对产后缺奶和产后浮肿的妈咪可是也不错的选择呢。精选催乳食谱——药膳红豆汤材料：红豆75克、老姜25克、...

1.日常习惯如果要说另一个效果是水桶下降，多运动才是真的。通常，在晚上，我会和爱人一起跑步，在满是树木的地方散步。多说话，多吸一点自然的空气，当然，疫情期间，要特别注意防疫，不要去人多的地方。这样做的主要目的是放松身心，循...

从分娩结束到身体的各项器官机能完全恢复，一般需要6—8周的时间，这段时期叫产褥期，俗称坐月子。这段时期，新妈妈的护理工作可不是从头到尾都一样的，分期护理能让新妈妈更快恢复。分娩当天妈咪状况：子宫在脐下2—3横指处，重10...

芳香仙客来也含有很多β―石竹烯成分，您可以把芳香仙客来插在室内的花瓶中，这样既可以带来视觉上的享受，也可以闻到它们散发的香气。为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分，我们以21名1～3岁的女性为对象，按照她们的...

1、控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。2、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。3、产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢...

深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血...

唐嫣是中国内地知名的女演员，她之前与罗晋的婚礼备受媒体和粉丝关注。然而，最近她的一张半身照引起了大家的注意，这是她产后首次晒出的自拍照。不少粉丝惊讶地发现，唐嫣的胳膊十分纤细，肚子也十分平坦。不得不说，唐嫣的身材...

产后瘦肚子的6种瘦腰姿势：1、站姿转体步骤1：基本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个...

产后乳房护理及保健1、保持乳房清洁产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。...

唐嫣自从去年11月与罗晋结婚以来，鲜少露面，加上最近刚生完孩子，体重也略微有所增加。近日她首度公开露面，在街头被拍摄到，穿着宽松的外套，裤子也是宽腿款式，显得身形臃肿，肚子看起来还很显眼，照片曝光后，网友纷纷表示唐嫣胖了10...

后来做产后检查时，医生详细的询问了丽丽平时的饮食，这才搞清楚为什么丽丽身体恢复这么慢。原来影响丽丽身体恢复的不是其他原因，而是丽丽丈夫和妈妈一番苦心张罗来的花旗参和红枣。医生说，这些虽然都是好东西，但是并不适合...

产后出水痘饮食要注意什么1.不要吃辣水痘与其他发热性性病一样，不宜吃辛辣食物，因为辛辣食物会助火生痰，使发烧更加严重。此类食物如辣椒、辣椒油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、肉桂、胡椒等。2.不要吃油腻食物水痘患...