腹肌的优选文章

黄小柔2017年刚生完女儿，很快又中奖怀老三，产后没时间恢复身材，一度让她对自己很没自信。3月趁老公为了她结扎，开始进行减肥计画，才半年时间就铲肉有成，不久前秀出腹肌照，17日又在社群网站PO出一张肚子的大特写，不仅小腹超紧，...

BIGBANGT.O.P惜肉如金竟脱了！裸上身秀8块腹肌韩国天团BIGBANG成员T.O.P自2009年出演电影《我的19岁》，开启影坛之路。新戏《老千2-神之手》9月于韩国上映，票房开出佳绩，打破“19禁”电影的新纪录，他不仅在剧中展现精湛的演...

陈泽希大秀腹肌陈泽希在《燃烧吧少年》中大秀了一把自己的腹肌，曾在《燃烧吧少年》的第一期中便用手撕掉了衣服，露出了腹肌，第二期更是玩起了武器，将花枪耍的让人眼花缭乱，而陈泽希腹肌照一经流出便引起了轰动，被人们称之为...

今年27岁的英国偶像男团一世代成员哈利（HarryStyles）以长卷发美男形象风靡全球，在团体暂时休团之后，身高183公分并拥有公认俊俏脸蛋的哈利在开始将重心发展在跨足演员事业发展，并将首度挑战演出Gay：HarryStyles全新男同志片...

近日，在曝光出的有陕西tfboys之称的组合，其中有一个人神似tfboys的队长王俊凯。每天夏天都会有不少的人走上属于自己的明星路，在成名的路上坚持坚持再坚持。王俊凯如此，陕西tfboys也是这样，统一的服装，统一的舞蹈动作，统一的...

男人有没有腹肌真的差别很大，锻炼腹肌是锻炼毅力的一种方式，那要怎么练腹肌呢？今天我一起来看看最有效的腹肌锻炼方法，常做这几种运动打造腹肌美男，和自己的身体来一场肉体革命吧。怎么练腹肌练腹肌最好的方法男人跑步每天...

明星健身减肥晒照片那都是常用的事，但带给人惊讶的却少了。赵丽颖给人一种柔软小女生的样子，长着受人保护的身子，没想到一健身完后，居然惊艳到网友们，十足的在来仇恨。性感的腹肌加上美丽的外表简直是所有女生都想拥有的完...

曾卷入陈冠希门的香港女星张柏芝，过去和谢霆锋有过一段五年婚姻，两人育有两个儿子Lucas和Quintus，不过夫妻俩在2011年遗憾离婚后，两个儿子便跟着张柏芝生活，如今两个儿子分别已经12岁和10岁。近日张柏芝曝光大儿子Lucas的...

最近，在台湾北投的一家豆花店突然火了起来！！这家看上去类似于我这儿苍蝇馆子的豆花店，每天排队排到堵塞交通，而排队的绝大多数都是女顾客。。当然，引来这么大一群女顾客的不是豆花，而是帅到让人脸红的小鲜肉。姐妹们齐呼，真是...

Baby最新的造型中，最引人注意的部分莫过于他的腹肌。从照片中可以看出，Baby经过了十分强烈的训练，腹肌非常夺目。不仅如此，胸肌、手臂、腿部的肌肉线条也十分优美。这一次的造型变化显示出了Baby在健身方面的坚持和努力，为...

韩团MAMAMOO于19日展开为期3天在南韩首尔的演唱会，队长颂乐SOLO表演时特别挑战防弹少年团《FIRE》，在激烈有力的舞蹈动作下仍不影响她唱歌的稳定度，结束后还给歌迷们一个大惊喜。颂乐在这次演唱会中的个人舞台特别准备了...

不晓得各位读者还记得自己6岁时都在做些什么事吗？当然，相信大部分的人6岁时都还在过着妈妈十块的那种无忧生活，不过现今在伊朗却出现一名堪称百年难得一见的6岁足球神童，他除了球技过人之外，甚至还有一副腹肌炸裂的完美身...

歌手陈芳语在《创造101》之后，人气再次飙升，实力也受到更多人的认可。不过在节目上曾有个小插曲，被黄子韬戏称身材微胖，她为了维持身材可是费尽心思，将易胖体质成功扭转！据《VOGUE》杂志报导，陈芳语为了雕塑身材，每周固定运动...

夏雨日前晒出一组在健身房锻炼的照片，只见他肌肉发达，大展胸肌及八块腹肌，自信满满，彻底打破以往瘦弱形象。金贤重的性感肌肉成为众人瞩目的焦点，照片中他则大展紧实胸肌，传统魔鬼纹身更是衬得他性感无比。图揭花痴少女喷血...

要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕分娩的过程...

萧敬腾今天到香港屯门为8月的香港演唱会举行发表会，吸引大批民众围观，现场他还与粉丝玩游戏，并展现他的球技；被问到演唱会是否会露出肌肉?他说：“不会露，最多穿西装，里面则不穿衣服。”却自爆：“平时有做运动，但不是锻炼肌肉那...

腹肌怎么练才能成型，更加好看呢？完美的腹肌马甲线该如何更加完美呢？总之有腹肌的男人就是帅！今天，小编要给大家分享9个在家就能徒手练习腹肌的方法，一起来看看吧，把你的腹肌虐起来。男人腹肌下面就要开始了，各位看官准备好，开...

说到最丑的明星，想必大家就会想到姚晨吧，大家都觉得姚晨很丑，主要是因为她的嘴巴很大，但是勒，小编听说啊，嘴巴大的人可是很有福气的哦，所以姚晨的福气肯定很好的吧，姚晨凭借着《武林外传》一举成名，她在戏中演绎的“郭芙蓉”这...

43岁的王力宏上月8日、9日一连两天在台北小巨蛋演出龙的传人2060台北站，他1日拍摄《时尚健康Men'sHealth》杂志，封面正式曝光，照片中他大方秀出精壮的上半身，露出结实的胸肌及六块腹肌，只着牛仔裤的他微微露出裤头，双手被...

近日，向佐在社交平台上晒出了一组健身照，照片中他凭借着自己的努力练就了八块腹肌，肌肉线条完美的展现出来。他还在照片下面写下了一句话：基础40天，一看就是练出来的好身材。作为一名影视明星，向佐一直致力于健身，坚持不懈的...

吊床垫上铺一条大浴巾，仰卧于上、旋转鸟仰卧，屈膝团身、仰卧腿屈伸仰卧，届膝团身等等。怎样巧用芭蕾练习雕塑韵味腹肌11.吊床垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈膝，脚平放地面。吸气，收腹向上拾...

你们见过王嘉尔赤裸上身吗？想看王嘉尔的无敌好身材吗？“最下饭综艺”《拜托了冰箱》送福利啦！你还记得王嘉尔曾经在第一季节目中放过话“破五亿，就脱光”！节目录制当天，王嘉尔为了回馈观众，当场潇洒地扯下卫衣。王嘉尔为了回...

韩星RAIN在新冠肺炎期间经常利用SNS（社交网站）与粉丝联系感情，为提倡减少外出，保持社交距离的防疫措施，继之前在屋顶挥汗运动健身，昨天他又透过INS上传舞蹈影片，来点oldschool的节奏吧，周末玩什么好呢？让粉丝疯狂按赞。头戴橘...

金玟锡退伍后为明星与风格杂志《@star1》拍摄画报宣告他的回归，他还在画报中大秀结实腹肌。公开的画报中，可以看到金玟锡以高领毛衣、西装...等多样的造型示人，展现出更成熟的面貌，其中他仅穿着西装外套，露出结实腹肌，抓住...

锻炼腹肌入门的方法，现今生活中，不管男女都追求腹肌，而有腹肌的身材看起来是非常美好的，人们想要拥有腹肌是不容易的，需要不停锻炼。下面给大家分享锻炼腹肌入门的方法！锻炼腹肌入门的方法11、较轻松角度的卷腹：用辅助工具，起...